START NIEUWE GROEPSLES BIJ MOVE! VANAF 25 OKTOBER

TOTAL BODY WORKOUT

Woorden die daar bij passen zijn:
energiek, eenvoudige pasjes, intens!

Een intensieve energieke training op muziek met eenvoudige choreografie. Geen ingewikkelde pasjes maar efficiënte, doelgerichte oefeningen. Conditionele oefeningen worden afgewisseld met krachtoefeningen voor het verstevigen van de spieren van het gehele lijf.

Nadruk ligt op het trainen vanuit een juiste uitgangshouding waardoor er zeer effectief getraind wordt en....met plezier!
Door invloeden uit de tai-bo, body shape en aerobics wordt het een intense training voor liefhebbers die graag willen werken.

Deze groepsles wordt gegeven op maandagavond om 20.00 uur door Marit de Ruiter.