Kinderyoga
Yoga voor kinderen is een heel bijzondere vorm van yoga. Je zou kinderyoga misschien beter “spelen met yoga” kunnen noemen.
Het doel van de kinderyoga is om het kind vanuit zichzelf te laten ontwikkelen, zonder daar als leraar of lerares tussen te komen. Het is belangrijk dat het kind helemaal zichzelf durft en kan zijn tijdens een les. Net als in de yoga voor volwassen worden ademoefeningen gedaan. Op deze manier maken de kinderen kennis met hun eigen adem, zonder deze te verstoren. Er zijn een aantal ademoefeningen die met kinderen gedaan kunnen worden.
De ontwikkeling van een gevoel van samenwerking en vertrouwen is voor kinderen belangrijk en in de lessen wordt daar aandacht aan besteed door middel van vertrouwens- en samenwerkingsspelletjes.
Ook zijn korte ontspanningsoefeningen en visuali- satieoefeningen onderdeel van een kinderyogales. Het kind leert met deze oefeningen om zijn aandacht naar binnen te richten. Dit kan onder andere leiden tot een vergroting van het zelfvertrouwen en concentratievermogen in het dagelijks functioneren.
Jim Ruiter of
Juliam van der Veer
t 0251 - 31 44 47
e move! akersloot
