Fit ondanks Kanker

Kun je trainen en fit blijven als je kanker hebt? Het lijkt haast onmogelijk, want je conditie en kracht gaan na zware chemotherapie vaak sterk achteruit.

Het landelijke trainingsprogramma Fit ondanks Kanker is ontwikkeld om ook tijdens een chemotherapiebehandeling te kunnen werken aan conditie- en spierkrachttraining. Bij het jarenlange onderzoek naar bewegen en kanker is een programma opgebouwd dat positief effect heeft op kracht en conditie.

Bij de conditietraining oefen je op de fiets, lopende band, crosstrainer of roei-ergometer aan je uithoudingsvermogen. De spierkrachttraining is gericht op spierversterking van armen en benen, rekening houdend met bijvoorbeeld lymfoedeem bij borstkanker.

Het programma Fit ondanks Kanker is bij Move! te volgen. Move! is aangesloten bij Onconet en werkt volgens deze richtlijnen met het trainingsprogramma.